Pancarona Raya - Kebanyakan orang mengenal kambing, sebagai hewan yang dimanfaatkan dagingnya untuk dikonsumsi. Tapi, tahukah anda bahwa susu kambing juga bisa diminum? Di beberapa tempat di Indonesia, masyarakatnya meminum susu kambing sebagai sumber nutrisi.
Terus apa saja manfaat susu kambing bagi kesehatan? Dilansir dari beberapa penelitian mengenai kandungan susu kambing, ternyata terkandung hampir 170 kalori, 10 gram protein, 27 mg kolesterol, 11 gram karbohidrat dan 6,3 mg lemak jenuh. Selain itu, susu kambing juga kaya potasium, fosfor, magnesium, riboflavin serta vitamin A, B2, C dan D. Dari kandungan yang dimilikinya itu, berikut beberapa manfaat sehat yang bisa anda peroleh dari susu kambing antara lain :
1. Lebih Mudah Dicerna
Susu kambing lebih mudah dicerna, dibandingkan dengan susu sapi. Sebab molekul lemak dalam susu kambing memiliki ukuran yang relatif lebih kecil, dibanding susu sapi.
2. Rendah Laktosa
Kandungan laktosa dalam susu kambing lebih rendah daripada susu sapi. Untuk anda yang intoleransi pada laktosa, anda bisa mengkonsumsi susu kambing.
3. Kaya Kalsium
Susu kambing juga kaya akan kandungan kalsium, yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi.
4. Mempercantik Kulit
Kandungan vitamin A dalam susu kambing, bisa membuat kulitmu jadi lebih halus dan sehat.
Itulah beberapa alasan yang dapat mengubah pandangan anda tentang susu kambing. Mulai saat ini, mari mencoba mengkonsumsi susu kambing.
Jika anda menyukai artikel ini, mohon bantuannya klik "ikuti" di menu bar pada pojok kiri atas. Tepat di bawah kolom followers. Terima kasih!
 |
| Via: www.gulalives.co (10/07/18) |
Terus apa saja manfaat susu kambing bagi kesehatan? Dilansir dari beberapa penelitian mengenai kandungan susu kambing, ternyata terkandung hampir 170 kalori, 10 gram protein, 27 mg kolesterol, 11 gram karbohidrat dan 6,3 mg lemak jenuh. Selain itu, susu kambing juga kaya potasium, fosfor, magnesium, riboflavin serta vitamin A, B2, C dan D. Dari kandungan yang dimilikinya itu, berikut beberapa manfaat sehat yang bisa anda peroleh dari susu kambing antara lain :
1. Lebih Mudah Dicerna
Susu kambing lebih mudah dicerna, dibandingkan dengan susu sapi. Sebab molekul lemak dalam susu kambing memiliki ukuran yang relatif lebih kecil, dibanding susu sapi.
2. Rendah Laktosa
Kandungan laktosa dalam susu kambing lebih rendah daripada susu sapi. Untuk anda yang intoleransi pada laktosa, anda bisa mengkonsumsi susu kambing.
3. Kaya Kalsium
Susu kambing juga kaya akan kandungan kalsium, yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi.
4. Mempercantik Kulit
Kandungan vitamin A dalam susu kambing, bisa membuat kulitmu jadi lebih halus dan sehat.
Itulah beberapa alasan yang dapat mengubah pandangan anda tentang susu kambing. Mulai saat ini, mari mencoba mengkonsumsi susu kambing.
Jika anda menyukai artikel ini, mohon bantuannya klik "ikuti" di menu bar pada pojok kiri atas. Tepat di bawah kolom followers. Terima kasih!
EmoticonEmoticon