Pancarona Raya - Mie adalah salah satu makanan yang proses pengolahannya mudah dan rasanya pun lezat. Atas dasar itulah, beberapa orang menggemari semangkuk mie sebagai menu untuk berbuka puasa. Apalagi jika anda sudah tidak punya ide menu berbuka puasa lagi, mie bisa menjadi solusi terbaik.
Namun, bermodalkan enak dan instan saja tidak cukup kuat untuk menjadikan mie sebagai pilihan menu berbuka puasa. Hal yang patut anda ketahui adalah bahwa mie tidak kaya akan zat gizi yang dibutuhkan setelah seharian berpuasa.
Tidak hanya itu saja, mie bahkan cenderung rendah kalori, serat, dan protein. Padahal, kesemua nutrisi tersebut penting untuk mengganti kebutuhan nutrisi yang tidak didapatkan selama berpuasa.
Di sisi lain, ketiga nutrisi tersebut juga memegang peranan penting guna mengisi energi yang dibutuhkan tubuh. Pasalnya, ketiganya mampu membantu membuat tubuh anda terasa lebih kenyang.
Lebih dari itu, mie biasanya diolah dengan berbagai bumbu tambahan yang justru kurang baik untuk kesehatan tubuh. Mulai dari micin alias MSG, hingga sodium atau garam dalam jumlah banyak sebagai perasa.
Dari penjelasan di atas, sebaiknya anda berbuka puasa dengan menu lain yang lebih menyehatkan. Ditambah lagi, nutrisi yang terkandung di dalamnya pun cukup lengkap.
EmoticonEmoticon